LIIGU MÕNUGA! Nii hoiad ka puhates head vormi

Kätlin Jahi

Personaaltreener Monica Lauri sõnul võiksid virgutav hommikuvõimlemine ja pikem jalutuskäik metsa või mere äärde kuuluda puhkusepäeva rutiinide hulka. | erakogu

Kehalist aktiivsust ei tohiks unustada ka puhkusele minnes - mõõdukas igapäevane liikumine aitab kindlasti rannavormi hoida. Personaaltreener Monica Lauri annab nõu, kuidas mere ääres päevitades lihastoonust tõsta ning aiatööd mõõdukaks treeninguks muuta.

Laen...

Artikli märksõnad:

Sarnased artiklid